Shekhar Rana Yogi

✨ क्या आप जानते हैं कि आपका नाभि, आपके शरीर का एक अत्यंत महत्वपूर्ण केंद्र है? ✨ हमारे प्राचीन ग्रंथों में नाभि को "कुंडलिनी" का केंद्र माना गया है, जो शरीर की जीवन शक्ति का स्रोत है। आयुर्वेद में भी नाभि को विशेष महत्व दिया गया है। आधुनिक विज्ञान भी अब इस प्राचीन ज्ञान की पुष्टि कर रहा है। नाभि एक ऐसा अनमोल हिस्सा है, जो न केवल हमारे जन्म का पहला केंद्र है, बल्कि सेहत का खजाना भी है। जब हम मां के गर्भ में होते हैं, तो हमारी सारी पोषण की ज़रूरतें नाभि के ज़रिए पूरी होती हैं। यह हमारे शरीर की  72,000 नसों से जुड़ी होती है, जो इसे शरीर का एक महत्वपूर्ण केंद्र बनाती है। यही वजह है कि इसे हमारे शरीर का ‘रीसेट बटन’ कहा जाता है। इस लेख में, हम नाभि में तेल लगाने के फायदों के बारे में बात करेंगे, और जानेंगे कि यह प्राचीन परंपरा आज भी क्यों ज़रूरी है। 🌼 नाभि में तेल लगाने के फायदे🩺: एक प्राचीन परंपरा का वैज्ञानिक दृष्टिकोण आयुर्वेद और कई वैज्ञानिक शोध यह साबित कर चुके हैं कि नाभि में तेल लगाने से नसों को पोषण मिलता है और यह शरीर के विभिन्न अंगों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। 1....

 Is meat eating good for humans? Friends, today we are going to talk about a topic that is very important for our health, this blog is being written to give an important message. We often think that eating meat gives us strength, but is it really so? We all should understand that we are humans, is our nature made to make us non-vegetarian? Diet of our ancestors 🛡️ Our great ancestors like Lord Shiva, Shri Ram, Shri Krishna, Maharana Pratap and Chhatrapati Shivaji Maharaj were all vegetarian ❤️. These great men had amazing power 💪 and strength ⚡. They were great warriors 🔥, and achieved extraordinary achievements in their lives. Is this a coincidence? Nowadays we are seeing that people are getting attracted towards non-vegetarian food, but have you ever thought that, our body structure is not made for non-vegetarian food. Our digestive system is designed to digest vegetarian food easily. Digestion of meat is very difficult for our body and it can cause many problems, such as hea...

 क्या मांसाहार मानव के लिए सही है? दोस्तों, आज हम एक ऐसे विषय पर बात करने जा रहे हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है, यह ब्लॉग एक अहम संदेश देने के लिए लिखा जा रहा है। हम अक्सर सोचते हैं कि मांस खाने से हमें ताकत मिलती है, लेकिन क्या सच में ऐसा है? यह बात हम सभी को समझनी चाहिए कि हम इंसान हैं, क्या हमारी प्रकृति हमें मांसाहारी बनने के लिए बनाई गई है? हमारे पूर्वजों का आहार 🛡️ हमारे महान पूर्वज जैसे भगवान शिव, श्रीराम, श्री कृष्ण, महाराणा प्रताप और छत्रपति शिवाजी महाराज सभी शाकाहारी ❤️ थे। इन महापुरुषों के पास अद्भुत शक्ति 💪 और बल ⚡ था। वे महान योद्धा 🔥 थे, और उन्होंने अपने जीवन में असाधारण उपलब्धियां हासिल कीं। क्या यह संयोग है? आजकल हम देख रहे हैं कि लोग मांसाहारी भोजन की ओर आकर्षित हो रहे हैं, लेकिन क्या आपने कभी यह सोचा है कि, हमारे शरीर की संरचना मांसाहार के लिए नहीं बनी है। हमारा पाचन तंत्र शाकाहारी भोजन को आसानी से पचाने के लिए बनाया गया है। मांस का पाचन हमारे शरीर के लिए बहुत मुश्किल होता है और इससे कई स...

  Hello yogis and patients! Today I want to share an important part of my daily routine – consuming Giloy (Tinospora Cordifolia). Yes, giloy. It is also called 'amrita' in Sanskrit, which means immortality giver. Today, I am going to tell you about my morning routine and the benefits of giloy so that you, too, can strengthen your immunity naturally. Every morning after waking up, I drink giloy juice (10ml-20ml) mixed in a glass of lukewarm water. It felt a bit strange at first, but now it has become an important part of my daily routine, like morning tea. ☀️Good Morning With Giloy, Virus Ko Bye Bye🍃 After this, I do light yoga exercises, which refresh both the body and the mind. Ever since I started drinking Giloy, I have felt that my immunity has become stronger than ever. Along with avoiding colds and cough due to changing weather, I feel energetic throughout the day. Nowadays the outbreak of the virus is increasing, in such a situation, the consumption of Giloy is proving t...

नमस्कार योगियों और रोगियों ! आज मैं आप सभी के साथ अपने दिनचर्या का एक अहम हिस्सा शेयर करना चाहता हूँ – गिलोय का सेवन । जी हाँ, गिलोय:  इसे संस्कृत में 'अमृता' भी कहा जाता है, जिसका मतलब है अमरता देने वाली। आज मैं आपको अपनी सुबह की दिनचर्या और गिलोय के फायदों के बारे में बताने जा रहा हूँ, ताकि आप भी अपनी इम्यूनिटी को नैचुरल तरीके से मजबूत कर सकें। हर सुबह उठकर मैं एक गिलास गुनगुने पानी में गिलोय का रस (10ml-20ml) मिलाकर पीता हूँ। शुरू में थोड़ा सा अजीब लगा था, लेकिन अब तो ये मेरी दिनचर्या का एक अहम हिस्सा बन चुका है, जैसे कि सुबह की चाय। ☀️Good Morning With Giloy, Virus Ko Bye Bye🍃 इसके बाद मैं हल्की योग क्रियाएँ करता हूँ, जिससे शरीर और मन दोनों को ताजगी मिलती है।  योग क्यों जरुरी है ये भी देखे जब से मैंने गिलोय पीना शुरू किया है, मुझे महसूस हुआ है कि मेरी इम्यूनिटी पहले से कहीं ज्यादा मजबूत हो गई है। बदलते मौसम में होने वाले सर्दी-जुकाम से बचने के साथ-साथ मैं खुद को पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करता हूँ।आजकल तो वायरस का प्रकोप बढ़ता ही जा रहा है, ऐसे में गिलोय का स...

Sixteen happiness: which can make your life happy First happiness is a healthy body. Second happiness is wealth in the house. Third happiness is a woman of good family. Fourth happiness is an obedient son. Fifth happiness is a home of one's own. Sixth happiness is that there is no debt on the head. Seventh happiness is that business runs smoothly. Eighth happiness is that everyone loves you. Ninth happiness is that there are brothers and sisters. Tenth happiness is that there are no enemies among the relatives. Eleventh happiness is a true well-wisher. Twelfth happiness is a good neighbor. Thirteenth happiness is a good education. Fourteenth happiness is initiation from a Sadguru. Fifteenth happiness is meeting a saint. Sixteenth happiness is that the mind is content. These are the sixteen happiness of the world. One who gets them will have a blessed life. First happiness is a healthy body: Is your first happiness incomplete? "Only through yoga will your life be happy" In...

सोलह सुख: जो आपके जीवन को बना सकते हैं खुशहाल पहला सुख निरोगी काया।  दूजा सुख घर में हो माया। । तीजा सुख कुलवंती नारी।  चौथा सुख पुत्र हो आज्ञाकारी। । पाँचवा सुख सदन हो अपना।  छट्ठा सुख सिर कोई ऋण ना। । सातवाँ सुख चले व्यापारा।  आठवाँ सुख हो सबका प्यारा। । नौवाँ सुख भाई औ ' बहन हो ।  दसवाँ सुख न बैरी स्वजन हो।। ग्यारहवाँ मित्र हितैषी सच्चा।  बारहवाँ सुख पड़ौसी अच्छा।। तेरहवां सुख उत्तम हो शिक्षा ।  चौदहवाँ सुख सद्गुरु से दीक्षा  । । पंद्रहवाँ सुख हो साधु समागम।  सोलहवां सुख संतोष बसे मन। । सोलह सुख ये होते भविकजन ।   जो पावैं सोइ धन्य हो जीवन।। पहला सुख निरोगी काया: क्या आपका पहला सुख अधूरा है? "योग से ही होगा आपका जीवन सुखी"   पिछले ब्लॉग में हमने चर्चा की थी कि "आज के समय में योग की आवश्यकता क्यों है" । आज हम इस चर्चा को आगे बढ़ाते हुए जीवन के पहले सुख "पहला सुख निरोगी काया" पर बात करेंगे। हमारे पूर्वजों ने कहा था, "पहला सुख निरोगी काया" । इसका मतलब है कि एक स्वस्थ शरीर ही जीवन के सभी सुखों का आधार है। लेकिन...