Shekhar Rana Yogi

नमस्कार दोस्तों  🙏 , मैं एक योगी हूँ, और मेरा उद्देश्य है आपको सच्चाई का एहसास कराना, न कि आपको भ्रमित करना। आजकल हमारे समाज में अंधविश्वास और मानसिक भ्रम को बढ़ावा देने का ज़रिया बन चुकी हैं ऐसी ऐप्स, जैसे कि Astrotalk  🪐 । इन ऐप्स के विज्ञापन देखकर लगता है कि मानो इन्हें आपके जीवन के हर सवाल का जवाब पता हो। लेकिन क्या यह सच है? आइए इसे गहराई से समझें। क्या दावा करती है Astrotalk?  🧐 भविष्यवाणी🔮: "आपकी शादी कब होगी?" संपत्ति🏠: "आप घर कब खरीदेंगे?" समस्याओं का समाधान🕉️: "जीवन के हर संकट का हल।" यह ऐप दावा करती है कि आपकी कुंडली, ग्रहों की दशा, और जन्म समय के आधार पर आपके भविष्य को स्पष्ट रूप से देखा जा सकता है। लेकिन क्या यह मुमकिन है? 🤔 सच क्या है? 🧐 वैज्ञानिक आधार की कमी 🧪❌: ज्योतिष का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। यह केवल मनोवैज्ञानिक खेल है, जहां आप जो सुनना चाहते हैं, वही बताया जाता है। व्यक्तिगत जीवन का नियंत्रण 🎯: शादी, घर खरीदने या जीवन में सफलता केवल मेहनत 💪, सही निर्णय और धैर्य पर निर्भर करती है, न कि किसी ऐप पर। इन ऐप्स का मकसद सिर...

  पर्यावरण संरक्षण में आपकी भूमिका: पॉलिथीन का सही उपयोग दोस्तों, आज मैं एक अनुभव साझा करना चाहता हूँ, जो शायद आप सबकी ज़िंदगी से जुड़ा हो।  आज मैं सब्जी की दुकान पर गया और आलू और धनिया खरीदा।  दुकानदार ने मुझे दो प्लास्टिक पॉलिथीन दी।  मैं वो ले आया घर, सब्जी फ्रिज में रख दी और पॉलीथीन कचरे के ढेर में फेंकने की सोची।  तो मेरे मन में एक विचार आया। यह पॉलिथीन कूड़े में जाकर प्रदूषण फैलाएगी, और यही काम हमारे आस-पास के हर व्यक्ति कर रहे हैं। तो मन में एक सवाल उठा: क्या ये पॉलिथीन दोबारा इस्तेमाल नहीं हो सकती? हम में से हर कोई, जाने-अनजाने में, हर दिन ऐसा करता है। पॉलिथीन को इस्तेमाल करके फेंक देते हैं। ये पॉलिथीन हमारे आसपास के कचरे का हिस्सा बन जाती है, और प्लास्टिक प्रदूषण का कारण बनती है। हम रोजाना कितना कचरा पैदा करते हैं? कितनी पॉलीथीन फेंक देते हैं? ये सब कहाँ जाता है? कचरे के ढेर में, फिर जमीन में, फिर हमारे पानी में। धीरे-धीरे ये धरती को जहर बना रहा है। हमारी सांसों को जहर बना रहा है। हम कहते हैं - "वसुधैव कुटुम्बकम्"। मतलब ये पूरी धरती हमारा घर है। त...

  सफेद ज़हर से जुड़ी बातें जो हर परिवार को जाननी चाहिए सफेद ज़हर क्या है? सफेद ज़हर उन खाद्य पदार्थों को कहा जाता है, जो देखने में सामान्य लगते हैं लेकिन लंबे समय में हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। इनमें मुख्य रूप से चार चीज़ें शामिल हैं: चीनी (Sugar):  मीठा ज़हर नमक (Salt):  जितना ज़रूरी, उतना ही खतरनाक मैदा (Refined Flour):  पोषण रहित सफेद पाउडर चावल (Polished Rice):  पॉलिश से स्वास्थ्य खराब सफेद ज़हर,  हमारे जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बन चुका है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना हानिकारक हो सकता है? सफेद ज़हर के प्रभाव और  बचने के उपाय  : स्वस्थ रहने के लिए आज ही जानें 1. चीनी  नुकसान: मोटापा और डायबिटीज़ का मुख्य कारण। शरीर की ऊर्जा को कमज़ोर करना। दांतों और हड्डियों पर असर। क्या करें? चीनी की जगह गुड़ या शहद का उपयोग करें। मीठे फलों को अपनी डायट में शामिल करें। "जो मीठे का मोह छोड़ देता है, वह अपने जीवन का कड़वापन भी कम कर लेता है।" 2. नमक नुकसान: हाई ब्लड प्रेशर। हड्डियों से कैल्शियम कम करना। किडनी प...

डर से आज़ादी   नमस्ते दोस्तों, आज हम एक महत्वपूर्ण विषय पर चर्चा करेंगे - डर पर काबू कैसे पाएं। डर, एक ऐसा भाव है जो हर इंसान के जीवन में कभी न कभी प्रवेश करता है। हर कदम पर हमें किसी न किसी रूप में डर का सामना करना पड़ता है। यह हमें कभी अज्ञात भविष्य की चिंता से घेरता है, तो कभी असफलता, अस्वीकृति या आलोचना का डर बनकर हमारे सपनों और लक्ष्य को रोकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं, डर केवल एक माया है, एक भ्रम है जो केवल हमारे दिमाग में होता है? आज मैं, शेखर राणा योगी , आपको इस भ्रम को तोड़ने और एक निर्भय जीवन जीने का मार्ग दिखाने के लिए यहाँ हूँ। आइए, इसे गहराई से समझें और अपने डर को शक्ति में बदलें। आइए जानते हैं कि कौन-कौन से डर आमतौर पर लोगों को परेशान करते हैं और हम इनसे कैसे निपट सकते हैं। आज के दौर में लोगों के डर 1. असफलता का डर: नौकरी में प्रमोशन न मिलने का डर। नए व्यापार में घाटा होने का डर। पढ़ाई में कम अंक आने का डर। 2. अज्ञात का डर: भविष्य को लेकर चिंता। नई चीजों की शुरुआत करने में झिझक। “क्या होगा अगर मैं सफल न हुआ?” जैसे सवाल। 3. अस्वीकृति का डर: समाज में स्वीकार...

  डिजिटल युग में आयुर्वेद: शहरी लोगों के लिए आसान और असरदार तरीके शहरों की भागदौड़ भरी जिंदगी में खुद का ख्याल रखना अक्सर मुश्किल हो जाता है। तनाव, प्रदूषण, अस्वस्थ खान-पान, इन सबका असर हमारी सेहत पर पड़ता है।  आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में आयुर्वेद को अपनाना थोड़ा मुश्किल लग सकता है,  लेकिन कुछ छोटे-छोटे बदलाव करके हम इसे अपने दैनिक जीवन का हिस्सा बना सकते हैं। आयुर्वेद हमें सरल और प्रभावी तरीके सिखाता है जिससे हम अपने शरीर और मन को संतुलित रख सकते हैं।   आइए जानते हैं, कैसे आप अपने व्यस्त शहरी जीवन में आयुर्वेद को अपना सकते हैं,   यहाँ कुछ सरल और प्रभावी तरीके दिए गए हैं: 1. दिन की शुरुआत आयुर्वेदिक तरीके से करें सुबह जल्दी उठने की आदत डालें:  आयुर्वेद के अनुसार, ब्रह्म मुहूर्त  🕰️  (सुबह 4:30 से 6:00 बजे के बीच) में उठना स्वास्थ्य के लिए लाभकारी  💚  होता है। मेडिटेशन या योग करें: 15-20 मिनट की योग  🧘‍♂️  या ध्यान से दिन की शुरुआत करें। इससे तनाव कम होगा और मन शांत होगा।  आज योग की जरूरत क्यों है? गुनगुन...

  मकर संक्रांति: सिर्फ त्योहार नहीं, बल्कि सेहत का खजाना भी! तिल गुड़ घ्या, गोड़ गोड़ बोला" यानी तिल-गुड़ खाओ और मीठा-मीठा बोलो नमस्कार दोस्तों, आज हम बात करेंगे एक ऐसे त्योहार की जो सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि पूरे विश्व में धूमधाम से मनाया जाता है।जी हाँ, मैं बात कर रहा हूँ मकर संक्रांति की। आइए इस त्योहार को और करीब से समझते हैं। मकर संक्रांति भारत के प्रमुख त्योहारों में से एक है, जिसे पूरे देश में धूमधाम से मनाया जाता है।  मकर संक्रांति, जिसे अलग-अलग राज्यों में अलग-अलग नामों से जाना जाता है, जैसे पंजाब में लोहड़ी 🔥, असम में भोगाली बिहू, और तमिलनाडु में पोंगल, भारत के प्रमुख त्योहारों में से एक है।  यह पर्व हर साल 14 जनवरी 📅 को मनाया जाता है,  इस दिन सूर्य 🌞 धनु राशि से मकर राशि में प्रवेश करता है, जिसे ज्योतिष में बहुत शुभ 🏆 माना जाता है। यह दिन सर्दियों के मौसम के अंत और गर्मियों की शुरुआत का प्रतीक है।   इस दिन से दिन बड़े और रातें छोटी होने लगती हैं।  जो जीवन में नई ऊर्जा और उत्साह का संचार करती हैं।   इसे 'उत्तरायण' का प्रारंभ ...

✨ क्या आप जानते हैं कि आपका नाभि, आपके शरीर का एक अत्यंत महत्वपूर्ण केंद्र है? ✨ हमारे प्राचीन ग्रंथों में नाभि को "कुंडलिनी" का केंद्र माना गया है, जो शरीर की जीवन शक्ति का स्रोत है। आयुर्वेद में भी नाभि को विशेष महत्व दिया गया है। आधुनिक विज्ञान भी अब इस प्राचीन ज्ञान की पुष्टि कर रहा है। नाभि एक ऐसा अनमोल हिस्सा है, जो न केवल हमारे जन्म का पहला केंद्र है, बल्कि सेहत का खजाना भी है। जब हम मां के गर्भ में होते हैं, तो हमारी सारी पोषण की ज़रूरतें नाभि के ज़रिए पूरी होती हैं। यह हमारे शरीर की  72,000 नसों से जुड़ी होती है, जो इसे शरीर का एक महत्वपूर्ण केंद्र बनाती है। यही वजह है कि इसे हमारे शरीर का ‘रीसेट बटन’ कहा जाता है। इस लेख में, हम नाभि में तेल लगाने के फायदों के बारे में बात करेंगे, और जानेंगे कि यह प्राचीन परंपरा आज भी क्यों ज़रूरी है। 🌼 नाभि में तेल लगाने के फायदे🩺: एक प्राचीन परंपरा का वैज्ञानिक दृष्टिकोण आयुर्वेद और कई वैज्ञानिक शोध यह साबित कर चुके हैं कि नाभि में तेल लगाने से नसों को पोषण मिलता है और यह शरीर के विभिन्न अंगों को स्वस्थ रखने में मदद करता है। 1....