आज योग की जरूरत क्यों है?

आज योग की जरूरत क्यों महसूस होती है?

आज के समय में, जब हम अपने आस-पास देखते हैं, तो हमें यह महसूस होता है कि हमारे रिश्तों में, हमारे परिवारों में, लगभग 99.9% लोग किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त हैं। चाहे वह गंभीर बीमारी हो, जीवनशैली से जुड़ी बीमारी हो, या फिर कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण हो। यह सब हमारी गलत जीवनशैली और स्वस्थ आदतों का पालन न करने के कारण हो रहा है।

हमारे स्वास्थ्य की वर्तमान स्थिति

• WHO की एक रिपोर्ट के अनुसार, भारत में प्रतिवर्ष 52% लोग खराब जीवनशैली के चलते बीमारियों से ग्रस्त होते हैं। WHO के अनुसार हृदय रोग, कैंसर, मधुमेह और फेफड़ों की बीमारियां दुनिया भर में मौतों का प्रमुख कारण हैं।

• भारत में हर चार मिनट में एक व्यक्ति स्ट्रोक के कारण अपनी जान गंवाता है। यह बीमारी अमूमन 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में होती है, लेकिन भारत में 20 वर्ष तक के 31% मामलों में भी यह देखा गया है।

• वर्तमान में, न केवल भारत में बल्कि वैश्विक स्तर पर भी लोग विभिन्न बीमारियों से पीड़ित हैं।

• एक अध्ययन के अनुसार, 99.9% परिवार नियमित रूप से एलोपैथिक दवाओं का उपयोग कर रहे हैं, चाहे वह बच्चों के लिए हो, वयस्कों के लिए हो, या बुजुर्गों के लिए।

• एक और चिंताजनक तथ्य यह है कि लोग 60 या 70 साल की उम्र में अचानक मर रहे हैं। यह सब हमारी गलत जीवनशैली और स्वस्थ आदतों का पालन न करने के कारण हो रहा है।

योग का महत्व और आवश्यकता:

हमारी प्राचीन योग विद्या, जिसे हमने छोड़ दिया है, न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है , बल्कि वह हमें स्वस्थ जीवन जीने का मार्ग दिखाती है। योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक संतुलन भी प्रदान करता है। नियमित योग अभ्यास से तनाव कम होता है, प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, और जीवनशैली से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम होता है।

निष्कर्ष

आज के समय में, जब हम विभिन्न बीमारियों से जूझ रहे हैं, योग हमें एक स्वस्थ और संतुलित जीवन जीने का मार्ग दिखाता है।  योग एक प्राचीन भारतीय विज्ञान है जो आज भी उतना ही प्रासंगिक है जितना सदियों पहले था। आज के तनावपूर्ण जीवन में, योग न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बल्कि मानसिक शांति और आध्यात्मिक संतुलन के लिए भी आवश्यक है। हमें अपनी प्राचीन योग विद्या को अपनाना चाहिए और स्वस्थ आदतों का पालन करना चाहिए।

नोट: 

इस ब्लॉग में साझा की गई सभी जानकारी लेखक के व्यक्तिगत अनुभवों पर आधारित है। यहाँ प्रस्तुत की गई सामग्री को सत्यता और प्रामाणिकता के साथ लिखा गया है। लेखक (शेखर राणा योगी) ने अपने जीवन के अनुभवों और योग के माध्यम से प्राप्त ज्ञान को इस ब्लॉग के जरिए आप तक पहुँचाया है।

हमारा उद्देश्य स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देना और योग तथा आयुर्वेद के प्राचीन ज्ञान को आधुनिक जीवन में लागू करना है। यहाँ दी गई जानकारी का मुख्य उद्देश्य आपको प्रेरित करना और आपकी जीवनशैली को बेहतर बनाना है।

- शेखर राणा योगी